Yoga du rire à la Bibliothèque municipale et scolaire le 7 mai!
La Bibliothèque municipale et scolaire de Sutton vous propose un atelier de yoga animé par Maud Japhet, centré sur le désir de rire, de bouger et de se connecter à soi! Venez vous faire du bien!
Si le simple fait d’être bien dans son corps, de se retrouver en petit groupe et de rire ensemble suffisait à bâtir un sentiment de sécurité intérieure?
C’est ce que Maud vous proposer d’explorer lors de cet atelier à travers des exercices d’étirement doux du corps et d’échauffement de la voix. Des mises en situations drôles et invitantes aideront à créer la dynamique de groupe dans la simplicité et l’humour, sur le thème de : « Je m’aime! ». Des exercices de yoga du rire permettront d’expérimenter toute la richesse de cette approche.
Maud Japhet est une ancienne infirmière qui se passionne pour les pratiques soutenant la santé physique, émotionnelle et psychologique. Elle anime avec humour et sensibilité des ateliers participatifs, dynamiques, orientés vers l’amour et l’estime de soi, dans l’équilibre cœur-corps-esprit.
NOTE : Vous devrez apporter un tapis d’exercice pour vous allonger au sol et une couverture au besoin pour la période de relaxation.
Lieu : Bibliothèque municipale et scolaire de Sutton, au 19, rue Highland
Date : Jeudi 7 mai 2026, de 13 h 30 à 15 h
Coût : gratuit pour les résidents et propriétaires de Sutton, 11 $ +tx pour les non-résidents
Inscription obligatoire en ligne sur le site web ou auprès de la Bibliothèque.
Pour vous inscrire ou pour toute question sur les activités de la Bibliothèque, veuillez communiquer avec Jakky Foster, coordonnatrice de la Bibliothèque municipale et scolaire de Sutton, au 450 538-5843, ou par courriel à [email protected].