Défi « Ensemble, on bouge » : restons actifs malgré la pluie!
Après deux semaines de participation au Défi Ensemble, on bouge de participACTION, la Ville de Sutton se classait 2e au Québec et 14e au Canada !
Cette fin de semaine, deux activités étaient prévues, mais la pluie annoncée a modifié leurs plans : la corvée printanière du PENS est repoussée à l’automne et la journée de vélo de montagne gratuite chez Plein Air Sutton/MTB est repoussée au dimanche 25 juin prochain.
Malgré tout, on vous propose de rester actifs ce week-end. Comment? En bougeant à la maison!
« Bouge Sutton » : faites l’enchaînement d’exercices enregistré sur vidéo
D’ici le 27 juin, ajoutez des minutes d’activité physique grâce à « Bouge Sutton », un enchainement d’exercices cardio d’environ 10 minutes, préparé par la COOP Gym Santé Sutton : découvrez la vidéo et entraînez-vous! Voilà une façon idéale de rester actif chez soi, malgré la pluie!
Parce que, le 27 juin, nous ferons une grande pratique géante, tous ensemble à 17 h 30, en extérieur et en musique, au Centre communautaire et culturel John Sleeth : soyez prêts!
Activités à venir
Danse en ligne lors de la Fête nationale
Le samedi 24 juin prochain, c’est la Fête nationale au parc Goyette-Hill!
La FADOQ offrira une activité de danse en ligne, de 13 h à 14 h, sur la patinoire du parc Goyette-Hill.
Venez vous délier les jambes en vous amusant et en découvrant de nouveaux pas de danse!
Journée de vélo de montagne gratuite pour les résidents de Sutton et Abercorn le dimanche 25 juin (nouvelle date)
Plein air Sutton / MTB en collaboration avec le Mont Sutton présente la Journée Vélo-Locaux, une initiative qui permettra à la communauté de découvrir ou visiter à nouveau le magnifique réseau gratuitement le dimanche 25 juin prochain sur présentation d’une preuve de résidence.
En plus, les résidents pourront profiter d’un rabais de 50% sur les cours d’initiation au vélo de montagne et de 15% de rabais sur la location de vélos junior et de vélos double suspension lors de cette journée. À noter qu’il sera toutefois obligatoire de récupérer votre billet journalier à la boutique Expérience du Mont Sutton, même si gratuit et de réserver à l’avance les forfaits d’initiation et la location de vélos. Les réservations peuvent se faire dès maintenant en contactant le centre d’appel au 1 866 538-2545, option 0!
En cas de pluies abondantes, l’événement pourra être remis à une date ultérieure.
Enregistrez vos minutes d’activités physique en tout temps !
N’oubliez pas : toute activité qui vous fait bouger est valable pour ajouter vos minutes au Défi Ensemble, on bouge : faire une promenade, jardiner, aller faire ses courses à pied, passer l’aspirateur, promener son chien, courir, danser, nager… tout compte!
Après chaque activité, il vous suffit d’enregistrer vos minutes d’activités dans l’appli ParticipACTION ou sur leur site Web : inscrivez-vous dès aujourd’hui, si ce n’est pas déjà fait!
C’est votre code postal qui permet de comptabiliser vos minutes pour la ville de Sutton.
Du 1er au 30 juin : on bouge à Sutton!