Vagues de chaleur : prenez vos précautions!

La Ville de Sutton souhaite vous rappeler les précautions d’usage en cas de grosse chaleur comme actuellement. Et d’utiliser les jeux d’eau qui sont toujours ouverts au parc Goyette-Hill!

Recommandations pour éviter les effets nocifs de la chaleur :

1. HYDRATEZ-VOUS BIEN : Boire beaucoup de liquides variés (ex. : eau, jus dilué avec de l’eau, boisson pour sportifs sans caféine) sans attendre d’avoir soif ou selon les quantités indiquées par le médecin;
2. RESTEZ AU FRAIS : Passer au moins deux heures par jour dans un endroit frais (idéalement avec climatisation). Si à l’extérieur, RESTEZ À L’OMBRE;
3. RÉDUISEZ LES EFFORTS PHYSIQUES : À partir de 10 h et jusqu’en soirée, éviter les activités physiques intenses à l’extérieur;
4. PORTEZ DES VÊTEMENTS LÉGERS et de couleur pâle;
5. UTILISEZ LES JEUX D’EAU du Parc Goyette-Hill.

Nous vous demandons aussi de bien vouloir vous assurer que les personnes vulnérables de votre entourage vont bien.

Pour plus d’informations, conseils ou outils pour se protéger lors d’une vague de chaleur, consultez le site web de Santé Estrie.

Pour toute urgence, téléphonez au 9-1-1.